Как вылечить сосудистую дистонию?
При вегето-сосудистой дистонии у пациентов наблюдаются сердечные и головные боли, быстрая утомляемость, ощущение нехватки воздуха, головокружение, чувство слабости. Как же смягчить проявления данной болезни и избавиться от них? Обязательно соблюдайте режим дня – вы всегда должны быть выспавшиеся. Правда, каждый человек по своей природе уникальный, поэтому просыпается и засыпает как ему удобно и как требует его организм, главное, чтобы сон составлял не менее 8-9 часов. У людей с хроническим недосыпанием наблюдаются расстройства в эндокринной и нервной системах.
Воздух в комнате, где вы спите, всегда должен быть свежим и прохладным, поэтому можете спать с открытой форточкой или окном, поставленным на проветривание, отдайте предпочтение ортопедическому матрасу. Пробуйте на себе различные методы психологической разгрузки, применяйте аутотренинг, чередуйте умственные и физические упражнения и многое другое, главное не останавливаться. Как можно меньше смотрите телевизор и сведите к минимуму пребывание у компьютера. Поскольку работа у многих связана с компьютером, тогда просто не стоит забывать делать небольшие перерывы для зарядки рук, ног, глаз шеи и делайте это как можно чаще.
Занимайтесь физкультурой и делайте различные физические упражнения, не стоит забывать про плаванье, ходьбу на лыжах, пешие прогулки за городом, пробежки, пеший туризм и многое другое. Такие упражнения способствуют нормализации артериального давления, тренируется сердечная мышца, повышается адаптация организма к окружающей среде, человеческий организм становится не таким зависимым от погодных перемен.
Профилактику данного заболевания можно начинать проводить в детстве. Ошибочным считается мнение людей, что вегето-сосудистая дистония отражает особенно организма и по истечению времени проходит. При возникновении данного недуга в подростковом или детской возрасте можно предположить, что у этого ребёнка будут серьёзные проблемы со здоровьем в будущем, так как для этого существует благоприятный фон.
Патогенные микроорганизмы представляют собой серьезную угрозу слизистым оболочкам ротовой полости. Небольшие повреждения тканей – эрозии, язвочки, травмы от пищи и стоматологических манипуляций – могут стать средой для размножения бактерий. Прогрессирование данного процесса может привести к патологии, для устранения которой может потребоваться визит к стоматологу. Методы эффективной борьбы с микроорганизмами Классические средства с антисептическим действием не…
Блокадами сердца называют нарушение функции проводимости возбуждающих импульсов по сердцу. Причинами возникновения блокад сердца являются передозировки лекарственных препаратов (наперстянка, хинидин, новокаинамид), инфаркт миокарды, воспалительные и склеротические изменения миокарда, нарушение электролитного баланса. Виды сердечных блокад Блокады сердца по локализации могут быть синоаурикулярными, внутрипредсердными, желудочковыми и предсердно-желудочковыми. Во время беременности наибольшего внимания требует атриовентрикулярная или предсердно-желудочковая блокада…
Если у больного с симптомами такого воспалительного заболевания верхних дыхательных путей, как острый бронхит появился сухой, раздражающий кашель, чувство боли или саднения за грудиной, то это свидетельствует о том, что воспалительный процесс распространился на трахею. Очень скоро этот процесс может поразить крупные, а потом и более мелкие бронхи. При этом появляются симптомы обструкции дыхательных путей…
Ахалазия кардии считается нервномышечным заболеванием пищевода, в результате которого нарушается прохождение пищевых масс в желудок из пищевода из-за отсутствия рефлекторного раскрытия кардии в момент глотания. Симптомы заболевания К основным симптомам заболевания следует отнести дисфагию, загрудинную боль и регургитацию. Загрудинная боль усиливается чаще всего ночью, проявляющаяся в виде болевых кризисов, также боль может возникать, как при…
В настоящее время примерно у двадцати процентов пациентов можно прощупать болезненный и чрезмерно увеличенный желчный пузырь. Следует отметить, что у некоторых людей камни в желчном пузыре нельзя определить на ощупь. Это обстоятельство существенно усложняет работу врачам. Заболевания желчного пузыря, чаще всего, сопровождаются постоянными и очень сильными болями с правой стороны грудной клетки. Эти боли зачастую…
