Главная / Прочее о здоровье / Как сохранить здоровые почки?

Как сохранить здоровые почки?

Как известно в человеческом организме, основную очистительную функцию выполняют почки, следить за их состоянием очень важно, в наше время, на них и так приходится колоссальная нагрузка, и не следует усложнять им их функцию.

Итак, давайте попробуем разобраться, что оказывает благотворное влияние на почки а, что наоборот.
Почкам полезна сухая тёплая погода, поскольку при такой погоде качественно улучшается их кровоснабжение. То есть это значит, что простые прогулки на свежем воздухе в тёплую погоду, будут полезны. Посещение бани тоже очень полезно, повышенное потоотделение довольно сильно помогает почкам выводить ненужные вещества из организма. Если почки находятся в здоровом состоянии, то им будет крайне полезно большое количество воды потребляемой человеком. Идеальное количество выпиваемой воды примерно 2 литра в день, при этом вода обязательно должна быть чистой.
Также для почек очень полезны продукты, которые оказывают лёгкое мочегонное воздействие и тем самым помогают почкам очищать организм от ненужным и вредных веществ. Примерами таких продуктов могут служить, например как арбуз, берёзовый сок или шиповник.

Теперь поговорим о том, чего почки не любят.
Например, крайне неблаготворное влияние на почки оказывает холод, если вы хотите сохранить свои почки, в здоровом состоянии то крайне нежелательно подолгу сидеть на холодной земле или каменных поверхностях. При купании в прохладной воде, перед купанием и после него необходимо срочно разогреется, чтобы избежать переохлаждение организма, провоцирующее за собой возможные неприятности с почечной системой и системой крови при гемодиализе.
Следующие правило известно думаю, многим, но, к сожалению некоторые им всё равно пренебрегают, речь идёт о злоупотреблении алкогольными напитками. Чрезмерное употребление алкоголя оказывает негативное влияние не только на почки, но поскольку почки занимаются выводом вредных веществ из человеческого организма, можно догадаться каково им приходиться, постоянно выводя из организма, эти саамы вещества, которых в алкоголе содержится очень много.

Чрезмерно больше количество соли в пище также не благоприятно может сказаться на функционировании почек и аминокислотном составе, не стоит также в своём каждодневно рационе потреблять большое количество белковой пищи.
Если следовать всем этим важным и простым правилам то ваша почечная система и, следовательно, весь организм будут в порядке.


Сохраните свое здоровье при помощи хорошей клиники!

Все мы знаем о том, как важно вовремя проверять состояние своего здоровья. Также немаловажно проверять его в хорошей клинике, где работают грамотные врачи. Сейчас в каждом городе есть множество медицинских учреждений, поэтому у жителей возникает вопрос о том, куда же лучше обратиться. Выбрать клинику – дело непростое. Поэтому, очень важно внимательно и ответственно подойти к…


Самые популярные стоматологические процедуры

Качество и его гарантии Только в том случае, если специализированная клиника нацелена на достойный результат, к её услугам следует обращаться. Потенциальный клиент должен обращать внимание на квалификацию специалистов – сертификаты, грамоты и документы об образовании. Оборудование, которое используют в определённой клинике, также играет одну из ключевых ролей. Пациенту необходимо оценить общий уровень оснащения. Если в…


Преимущества базальных зубных имплантатов с немедленной установкой

Преимущества базальных имплантатов с немедленной нагрузкой – протез фиксируется в течение 72 часов после операции по имплантации, что значительно экономит время и расходы. При использовании обычных имплантатов, связанных с процедурой аугментации / трансплантации кости, общее время лечения составляет от 6 месяцев до 1 года. Потребность во временных протезах полностью исключается, узнать подробнее о Центре базальной…


Алкоголизм: лечение и реабилитация

Алкоголизм является хроническим и коварным заболеванием, которому характерно пристрастие к этиловому спирту.  Данное заболевание довольно трудно поддается лечению, поскольку имеет непосредственное воздействие не только на физическое, но и психическое состояние зависимого. Для успешного лечения важен грамотный подход,  высокая квалификация и опыт лечащего врача. Эффективное лечение алкоголизма в специализированной клинике Высокопродуктивное лечение алкоголизма проводят в специализированной…


Мужские проблемы: простатит

Не секрет, что у мужчин могут быть свои заболевания, которые приносят им максимум дискомфорта. К такимболезням относят простатит, который выявить можно самостоятельно, без помощи врача. Данное заболевание основано на воспалении предстательной железы, что возникает из-за множества причин. Причины заболевания К причинам заболевания простатита стоит отнести слабую активность человека. Как правило, такой мужчина имеет сидячий образ…