Главная / Прочее о здоровье / Как лечить копчик?

Как лечить копчик?

Как лечить копчик?

Боль в районе копчика частое явление у тех женщин, которые всё рабочее время проводят в офисе и что самое главное – в сидячем положении. Правда причин данного недуга может быть множество. Чтобы попытаться разобраться с появившимся недугом самостоятельно, до того как вы всё-таки решите оправиться к врачу, специалисты советуют выполнять некоторые специальные упражнения. К боли в районе копчика может привести целый ряд причин, к ним относятся: заболевание органов входящих в состав мочеполовой системы, прямой кишки и различные травмы. Может быть признаком некоторых воспалительных процессов, которые протекают между крестцом и копчиком, находящимися в органах брюшной полости.

Чтобы определиться с причиной возникновения боли, необходимо, для начала, определиться с её характером и понять причину. Боль бывает разных типов и её следует разделять: острая, ноющая, тупая, спазматическая, распространяющаяся на другие места, локализованная, появляющаяся под действием внешних факторов.

Кокцигодиния чаще всего возникает из-за давления на данную область сиденьем в не очень удобном положении или длительного проведения в туалете. В том случае, если вы повредите седалищный нерв, то приступы боли будут накатываться, и вы станете ощущать резкую и жгучую боль.

Какими способами можно воспользоваться для лечения копчика и что будет более эффективно? Для лечения можно использовать некоторые общепринятые рекомендации. Для начала можно выполнять определённые физические упражнения. Лягте на спину и затем разведите и согните ноги в коленях, руки положите на внутреннюю сторону. Соединяйте ноги, тем самым создавая сопротивление руками. Упражнение выполняйте по десять раз, делая восемь секунд перерыва после каждого.

Находясь в таком же положении, как и при первом упражнении, но в этом случае между согнутыми коленями зажимаем мячик. Постарайтесь сдавливать его на протяжении 5 секунд и руками препятствуйте выпячиванию живота. Достаточно делать по шесть – восемь упражнений, перерыв между ними 10 секунд. Специалисты также рекомендуют выставлять ноги вперёд и зажимать мяч между стопами. Сдавливайте на протяжении семи минут, упражнение достаточно выполнять по восемь раз. Их следует выполнять в свободном темпе и желательно несколько раз в день.


Сохраните свое здоровье при помощи хорошей клиники!

Все мы знаем о том, как важно вовремя проверять состояние своего здоровья. Также немаловажно проверять его в хорошей клинике, где работают грамотные врачи. Сейчас в каждом городе есть множество медицинских учреждений, поэтому у жителей возникает вопрос о том, куда же лучше обратиться. Выбрать клинику – дело непростое. Поэтому, очень важно внимательно и ответственно подойти к…


Самые популярные стоматологические процедуры

Качество и его гарантии Только в том случае, если специализированная клиника нацелена на достойный результат, к её услугам следует обращаться. Потенциальный клиент должен обращать внимание на квалификацию специалистов – сертификаты, грамоты и документы об образовании. Оборудование, которое используют в определённой клинике, также играет одну из ключевых ролей. Пациенту необходимо оценить общий уровень оснащения. Если в…


Преимущества базальных зубных имплантатов с немедленной установкой

Преимущества базальных имплантатов с немедленной нагрузкой – протез фиксируется в течение 72 часов после операции по имплантации, что значительно экономит время и расходы. При использовании обычных имплантатов, связанных с процедурой аугментации / трансплантации кости, общее время лечения составляет от 6 месяцев до 1 года. Потребность во временных протезах полностью исключается, узнать подробнее о Центре базальной…


Алкоголизм: лечение и реабилитация

Алкоголизм является хроническим и коварным заболеванием, которому характерно пристрастие к этиловому спирту.  Данное заболевание довольно трудно поддается лечению, поскольку имеет непосредственное воздействие не только на физическое, но и психическое состояние зависимого. Для успешного лечения важен грамотный подход,  высокая квалификация и опыт лечащего врача. Эффективное лечение алкоголизма в специализированной клинике Высокопродуктивное лечение алкоголизма проводят в специализированной…


Мужские проблемы: простатит

Не секрет, что у мужчин могут быть свои заболевания, которые приносят им максимум дискомфорта. К такимболезням относят простатит, который выявить можно самостоятельно, без помощи врача. Данное заболевание основано на воспалении предстательной железы, что возникает из-за множества причин. Причины заболевания К причинам заболевания простатита стоит отнести слабую активность человека. Как правило, такой мужчина имеет сидячий образ…