Главная / Прочее о здоровье / В чем польза киви для женщин

В чем польза киви для женщин

В чем польза киви для женщин

В киви содержится очень много микроэлементов и витаминов. Он невероятно вкусный и обладает некоторыми свойствами, очень полезными для женщин, а особенно во время беременности.

Киви богат витаминами Е, С, А, РР и такими микроэлементами, как цинк, железо, кальций, калий. В его составе еще очень много фолиевой кислоты. Чтобы восполнить дефицит этого вещества в организме, достаточно съедать всего один киви в день. Представительницам прекрасного пола необходимо включать киви в свой рацион потому, что в нем содержится витамин Е.

Полезность киви для женщин оценят и те, кто придерживается правильно питания или сидит на диете. В 100 граммах этого плода содержится всего 50 калорий. Количество сахара, содержащегося в киви, не вызывает нарушений углеводного процесса и поэтому его можно употреблять даже диабетикам.

Киви хорошо употреблять во время разгрузочных дней. Ведь в нем содержится большое количество клетчатки, которая обеспечивает чувство сытости. Женщинам во время беременности рекомендуется включать киви в свой рацион, поскольку он является легким слабительным средством. Это позволяет регулярно очищать кишечник и не бояться запоров.

Этот фрукт способен заменить сладости, что особенно актуально для тех, кому трудно отказаться от шоколада или конфет. Кроме того, киви прекрасно заменяет выпечку и прочие кондитерские изделия. Но хотя в киви и не содержатся жиры или холестерин, его все же не следует каждый день употреблять килограммами. Ведь мера должна быть во всем.


Фото: svit24.net


Сохраните свое здоровье при помощи хорошей клиники!

Все мы знаем о том, как важно вовремя проверять состояние своего здоровья. Также немаловажно проверять его в хорошей клинике, где работают грамотные врачи. Сейчас в каждом городе есть множество медицинских учреждений, поэтому у жителей возникает вопрос о том, куда же лучше обратиться. Выбрать клинику – дело непростое. Поэтому, очень важно внимательно и ответственно подойти к…


Самые популярные стоматологические процедуры

Качество и его гарантии Только в том случае, если специализированная клиника нацелена на достойный результат, к её услугам следует обращаться. Потенциальный клиент должен обращать внимание на квалификацию специалистов – сертификаты, грамоты и документы об образовании. Оборудование, которое используют в определённой клинике, также играет одну из ключевых ролей. Пациенту необходимо оценить общий уровень оснащения. Если в…


Преимущества базальных зубных имплантатов с немедленной установкой

Преимущества базальных имплантатов с немедленной нагрузкой – протез фиксируется в течение 72 часов после операции по имплантации, что значительно экономит время и расходы. При использовании обычных имплантатов, связанных с процедурой аугментации / трансплантации кости, общее время лечения составляет от 6 месяцев до 1 года. Потребность во временных протезах полностью исключается, узнать подробнее о Центре базальной…


Алкоголизм: лечение и реабилитация

Алкоголизм является хроническим и коварным заболеванием, которому характерно пристрастие к этиловому спирту.  Данное заболевание довольно трудно поддается лечению, поскольку имеет непосредственное воздействие не только на физическое, но и психическое состояние зависимого. Для успешного лечения важен грамотный подход,  высокая квалификация и опыт лечащего врача. Эффективное лечение алкоголизма в специализированной клинике Высокопродуктивное лечение алкоголизма проводят в специализированной…


Мужские проблемы: простатит

Не секрет, что у мужчин могут быть свои заболевания, которые приносят им максимум дискомфорта. К такимболезням относят простатит, который выявить можно самостоятельно, без помощи врача. Данное заболевание основано на воспалении предстательной железы, что возникает из-за множества причин. Причины заболевания К причинам заболевания простатита стоит отнести слабую активность человека. Как правило, такой мужчина имеет сидячий образ…