Главная / Прочее о здоровье / Какая польза от тыквы

Какая польза от тыквы

Какая польза от тыквы

Тыква бывает съедобной и декоративной. Съедобные сорта употребляют в пищу после термической обработки. Этот овощ можно варить, запекать и т. д. Тыква в таком виде прекрасно усваивается человеческим организмом, поэтому ее широко используют для диетического и детского питания. Тыкву также можно использовать для гарниров и салатов. В русской кухне существует множество старинных блюд, приготовленных из тыквы.

Тыкву выращивали в Северной Америке еще пять тысяч лет назад. Самые первые американские поселенцы готовили тыкву следующим образом: они срезали ее верх, удаляли семечки, а затем наполняли внутренность медом, молоком и специями. После этого тыкву помещали в горячую золу и запекали. Индейцы же нарезали тыкву ломтиками и жарили на костре. Тыква является прекрасным источником каротина и витаминов, а это особенно важно для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Польза тыквы заключается в том, что она является своеобразным чемпионом по содержанию витаминов. Она богата витаминами Е, С, РР, В1, В2. В тыкве содержится очень много кальция, калия, магния, железа, цинка, меди, кремния, кобальта, фтора, бета-каротина.

Кроме того, тыква богата клетчаткой, но калорий в ней мало. Очень полезны и тыквенные семечки. В них содержатся минеральные соли, витамины, белки и жиры. Особенно много в них витамина Е, который предотвращает преждевременную старость, и солей цинка, необходимых для нормального функционирования организма мужчин.

Тыква является диетическим овощем. Так как в ней содержится небольшое количество органических кислот, то ее можно употреблять при воспалительных заболеваниях кишечника и желудка. Еще она очень полезна для тех, кто страдает железодефицитной анемией, поскольку в ней содержится комплекс минеральных веществ, необходимых для кроветворения (железо, кобальт, цинк, медь).

Из мякоти тыквы хорошо готовить разные запеканки или каши с пшеном и рисом. Этот овощ способен избавлять от отеков и укреплять сосуды, поскольку в нем содержится много калия. Сырую мякоть тыквы рекомендуется есть при заболеваниях печени. Если же сырая тыква вам покажется невкусной, то из нее можно приготовить кашу. Тыквенные семечки являются признанным средством для изгнания глистов. Поэтому их часто дают детям с целью профилактики подобных неприятностей.


Фото: wallcoo.net


Протетические компоненты: обзор и рекомендации

Современная стоматология делает значительный шаг вперед благодаря инновационным технологиям и качественным протетическим компонентам. Эти компоненты играют ключевую роль в процессе восстановления зубов, обеспечивая не только эстетическую привлекательность, но и функциональность. Разнообразие протетических компонентов Рынок протетических компонентов предлагает широкий ассортимент продукции, что позволяет выбрать оптимальное решение для любого клинического случая. В интернет-магазине https://ultrastom.shop/magazin/folder/sovmestimo-s-megagen-anyridge представлены компоненты, совместимые с…


Стоматологические печи: назначение и специфика

Особенности использования Имплантация и протезирование помогли человечеству сохранить функционал всех элементов ротовой полости. С их помощью восстанавливают целостность зубного ряда, но многое зависит от качества работы зуботехнической лаборатории. Современные технологии позволяют смоделировать искусственный зуб по образу и подобию натурального. А при необходимости, скорректировать его форму для улучшения эстетических качеств и прикуса. Качество используемой керамики имеет…


Сохраните свое здоровье при помощи хорошей клиники!

Все мы знаем о том, как важно вовремя проверять состояние своего здоровья. Также немаловажно проверять его в хорошей клинике, где работают грамотные врачи. Сейчас в каждом городе есть множество медицинских учреждений, поэтому у жителей возникает вопрос о том, куда же лучше обратиться. Выбрать клинику — дело непростое. Поэтому, очень важно внимательно и ответственно подойти к…


Самые популярные стоматологические процедуры

Качество и его гарантии Только в том случае, если специализированная клиника нацелена на достойный результат, к её услугам следует обращаться. Потенциальный клиент должен обращать внимание на квалификацию специалистов — сертификаты, грамоты и документы об образовании. Оборудование, которое используют в определённой клинике, также играет одну из ключевых ролей. Пациенту необходимо оценить общий уровень оснащения. Если в…


Преимущества базальных зубных имплантатов с немедленной установкой

Преимущества базальных имплантатов с немедленной нагрузкой — протез фиксируется в течение 72 часов после операции по имплантации, что значительно экономит время и расходы. При использовании обычных имплантатов, связанных с процедурой аугментации / трансплантации кости, общее время лечения составляет от 6 месяцев до 1 года. Потребность во временных протезах полностью исключается, узнать подробнее о Центре базальной…